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人生の充実度テスト(1)

自分を知る・自己理解

皆さんはご自身の人生は充実しているでしょうか。

ちょっとした充実度テストがあるので、ご紹介しますね。

 

深く考えずに直感で答えていって下さい。
質問は全部で25問あります。
それぞれの質問に1~5の得点をつけて行って下さい。
1が最も当てはまる、5が最も当てはまらないという点数のつけかたです。
過去1年間を考えた時に該当する番号をメモしていって下さい。
あとでその得点を足して頂きます。

それでは行きましょう。

1.自分が成し遂げてきたことを誇りに思う

2.人助けになる活動をしている

3.仕事はやりがいがある

4.自分の仕事は世の中にとって大切だと思う

5.どうでもいいことはしない

6.仕事は楽しい

7.思い通りの人生を行きている

8.趣味が楽しみだ

9.約束は必ず守る

10.時間を有意義に使っている

11.どうでもいいと思うことはしない

12.自分の持っている能力を使っていると思う

13.職場や同僚から仕事ぶりを評価されている

14.目標や自分が大事だと思うことを実現している

15.家族といるのが楽しい

16.切羽詰まっていても、冷静さを失わない

17.締切に間に合う

18.目標や方向性を明確にすることで、やるべきことがわかる

19.リラックスする時間を持っている

20.人に何かを頼むことができる

21.失敗を学びと捉えることができる

22.家族から存在を認められている

23.思い通りに仕事ができている

24.仕事は自分の趣味と一致している

25.社会とうまくやっていると思う

 

いかがでしょうか。各問いの得点を全て足してみてください。

 

25点~50点
充実している人生を送っている

あなたは充実した日々を送れていることと思います。
仕事もプライベートも順調で、そこまでストレスはかかっておらず、日々に割りと満足しています。

51点~75点
ちょっと改善できる余地あり

仕事と生活が少しアンバランスになっている傾向にあります。
何が充実感を失わせる原因になっているのかをちょっと振り返ってみるといいかもしれません。

76点~100点
充実が失われつつある状態

仕事、生活共に充実感が失われつつあります。
何か解決ができることがあれば、どんどん取り組んだほうがいいかもしれません。

101点~125点
かなり充実感がない。。。

・・・まずいです。生きていてもちょっと楽しくないですよね。
ご自身で解決できればいいですが、もし身近に信頼できる人がいれば相談してみたほうがいいかもしれません。
もしサポートが必要であれば私宛てにお問い合わせフォームからメッセージを頂いても構いません。

 

 

いかがだったでしょうか。

この25問の質問に答えるだけはもちろんあなたの1つの側面を見たに過ぎません。

ただ、この質問は日々の充実度に直結する質問ばかりなので、
自分の日々を振り返るいい機会にして頂ければと思います。

人生充実度テスト(2)はコチラです→